هل أنت لائق بدنيا وتعيش حياة صحية؟ هل تريدين الحفاظ على جسمك نحيفًا وصحيًا وقويًا؟ في هذه المقالة ، ستجد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لعام 2021 ، والتي ستساعدك على تحقيق أهدافك في لمح البصر وتظل مركزًا ومنضبطًا.
أفضل تطبيقات اللياقة لعام 2021
رفيقي في اللياقة البدنية
تطبيق اللياقة البدنية “My Fitness Pal” هو المدرب الشخصي على هاتفك. عند استخدام التطبيق ، لا يمكنك فقط تسجيل طعامك ، ولكن أيضًا تدريباتك. يمكنك الاختيار من قاعدة بيانات تضم أكثر من 6 ملايين نوع من الأطعمة عندما يتعلق الأمر بكتابة وجباتك. بمجرد تنزيل التطبيق ، يمكنك إدخال أهدافك وسيقترح التطبيق خطط وجبات ووصفات تجعلك أقرب إلى هدفك في أسرع وقت. يحتوي التطبيق حتى على وجبات من مطاعم معينة في قاعدة البيانات الخاصة بهم. بمجرد تسجيل وجباتك ، سيقوم التطبيق بتقييم التغذية التي تناولت الكثير منها وما تحتاج إلى تناول المزيد منه. كما يوفر تطبيق “My Fitness Pal” للمستخدم أكثر من 350 تمرينًا تم اختيارها بالضبط وفقًا لاحتياجات المستخدم. إذا كنت تبحث عن تطبيق يمنحك تعقبًا رائعًا للطعام ، بالإضافة إلى وصفات ووجبات وخطط تمارين مذهلة ، فعليك بالتأكيد تجربة تطبيق “My Fitness Pal”!
مجالات التدريب
“مناطق التدريب” هو تطبيق يستخدم بشكل أساسي مع ساعات Apple. هذا التطبيق أكثر ملاءمة للأشخاص المدربين جيدًا. يقدم هذا التطبيق مجموعة متنوعة من خطط التدريب والتدريب. على عكس تطبيقات اللياقة الأخرى ، يركز هذا التطبيق في الغالب على التدريبات وبدرجة أقل على خطط الطعام أو الوصفات. متزامنًا مع Apple Watch ، سيتتبع هذا التطبيق معدل ضربات القلب وتقدم التمرين ويبلغ عنه. يعد تطبيق “Zones For Training” مثاليًا لأي شخص يبحث عن مدرب تقني خاص يقدم لك مجموعة متنوعة من التدريبات ويقدم لك ملاحظات عنها. ضع في اعتبارك أنه يعمل بشكل أفضل عند توصيل التطبيق بـ Apple Watch.
طعام
لدينا الآن تطبيق رائع ، يركز بشكل أساسي على الطعام. يعد تطبيق “Fooducate” أحد أفضل التطبيقات إذا كنت ترغب في تتبع معلوماتك الغذائية والتغذية. يمنحك التطبيق القدرة على تحديد أهدافك وسيزودك التطبيق بخطط الوجبات ونصائح الطعام ومئات الوصفات الصحية. يحتوي التطبيق أيضًا على مسح ضوئي للرموز الشريطية ، لئلا تقوم فقط بمسح المنتجات التي تشتريها وسيخبرك التطبيق بالضبط بالمغذيات التي يحتوي عليها الطعام. سيقدم لك التطبيق أيضًا وصفات صحية يمكنك طهيها باستخدام هذا الطعام. Fooducate هو تطبيق رائع لمن يحتاج إلى الحفاظ على دخله الغذائي في المسار الصحيح.
غلو
تطبيق اللياقة البدنية “Glo” هو التطبيق المثالي لمحبي اليوجا! يقدم التطبيق دروس اليوغا اليومية ونصائح وحيل التأمل ودروس بيلاتيس. الفصول الدراسية مناسبة للمبتدئين في اليوغا المتقدمين ويتم تدريسها من قبل بعض أفضل معلمي اليوجا في العالم. التطبيق قابل للاتصال بـ Apple Watch الخاص بك ويمكن استخدامه حتى عندما لا تكون متصلاً بالإنترنت / wifi. هذا التطبيق رائع لمن يحتاج إلى تمارين الاسترخاء والنشاط والطاقة الإيجابية الجيدة في حياته.
.
تعليقات
إرسال تعليق